譯：原夏 文：SAAY
女生們安排時間自我愛撫非常重要。通過愛撫加深對身體的理解以及達到高潮，您可以感到非一般的放鬆，得到真正安寧的睡眠和對皮膚也有益處。這裡是要介紹一個獨奏般的性世界，以提高自信及自慰的效益♡
♡享受一個人的時間♡
女性的自我愛撫很特別。因自慰獲得的性高潮不僅具有放鬆和安眠的效果，而且還可以改善身體各種不調如荷爾蒙和月經不調，並改善肌膚問題，從而擁有美麗的皮膚。
♡當然，清楚了解自己的身體更可改善與他的性生活。當你可以更享受你的自我時間，同時自然提升與他發生性關係的享受程度可是一件趣事。
在這我逐一介紹幫助享受自慰的小工具和指引吧！
♡心愛的貼身內衣套裝♡
建議從改善氛圍開始練習，讓心情浸淫在調情的狀態。準備符合自己心情的內衣，即使一般能引起他性趣的款色，通常適合他口味的內衣不一定令你有同樣的滿足，實際上增強男性感覺的內衣可能與女性略有不同，請誠實地選取能令自己舒適愉快的款式。
只穿可以增強性慾的內褲可以讓你自我感覺更良好。既然是獨自在享受一個人的時間，應該好好體驗穿著能增強自我的內衣！
當然，也建議嘗試些暴露一點的內衣
♡激發想像力的漫畫和小說♡
想像力是增加興奮度不可缺少的元素。近年，可以輕鬆在互聯網上購買和直接閱讀有質素的漫畫和小說。當中含有大量愛情元素和許多調皮場景的女生導向漫畫，BL和色情小說異常精彩。
提高想像力可直接激發通過性行為達到性高潮的機率。首先，讓我們練習，可觸摸一塊能夠激發你的想像力而不會尷尬的作品！
♡成人的玩具♡
如果你有興趣，建議可以試試性玩具。市面上許多傾向女性時尚和設計的單品。
有很多用心的包裝和設計，令人看不出是成人玩具。即使不小心讓人看到也不會一下子感到非常尷尬和錯愕。不同的產品符合不同程度的女性需求，而最低門檻亦有多種選擇，滿足女性不同性需求的高性能設計更令人欽佩。
♡充實一個人的時間♡
能滿足你的需求嗎？豐富你的個人時間是非常重要的。請不要感到害羞，好好獨自享受屬於你的私人時間。♡
Reference：
– www.pexels.com
– https://locari.jp/posts/150159
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