相信廣大男士們都受過不少成人影片的「照料」，當然小編也很愛看哈哈。事實上，過度觀看成人影片也帶有一定風險的。
相比過去需要偷偷摸摸地走進錄影帶店租借影片，現在只需要一部智能手機，就可以隨時隨地免費觀看各種成人影片。
根據2011年《週刊POST SEVEN》的調查，每天大約會發布100部新的成人影片。而截至2019年，這個數字可能更高了。
在日本，包含網絡發行和地下影片在內，成人影片的年產量大約為35,000部，簡單計算下來，每天約有100部新片發布。
成人影片在處理性需求、防止性犯罪等方面有不少好處。然而，身處隨時可以觀看成人影片的環境，也可能對男性的功能造成危害。
不應過度觀看成人影片的10個理由
偶爾觀看成人影片並無大礙。然而，如果頻率過高，過度觀看會帶來危險。
以下將介紹10個過度觀看成人影片的壞處：
1. 勃起不全（ED）
在男性的困擾中，勃起障礙是最嚴重的問題之一。意大利的醫療網站「ANSA」對28,000名男性進行了關於成人影片使用的調查，發現男性在14歲到20多歲期間有大量觀看成人內容的傾向。
意大利專業機構SIAMS表示，在性觀念尚未成熟的年輕時期，習慣於現實脫離的刺激性成人影片世界，可能導致對現實中的女性缺乏性慾，甚至無法勃起等性功能下降的風險。即使生活健康、身體正常，但若大腦無法感到興奮，勃起也無法實現。
近年來，年輕男性的勃起不全（ED）似乎受到了過度觀看成人影片的影響。
2. 影響正常性癖的發展
雖然並非所有的成人影片都會導致正常性癖的發展，當中其實也有一些作品是為了性教育或推廣健康的性行為，甚至適合女性觀看的影片。
然而，確實也有一些影片包含非日常的激烈場景或對女性的暴力。加州大學洛杉磯分校的一項研究發現，觀看包含激烈場景的成人影片的男性，更容易持有對女性暴力的肯定態度。即便不是暴力的極端性癖，許多男性在觀看非日常場景時仍會產生興奮，甚至會想「如果現實中也能實現就好了」。
過度觀看這些非日常的場景，將其視為常態是相當危險的。
3. 對女性失去興奮感
如今只需一部手機，就能隨時觀看符合自己偏好的影片。影片中的性感女演員不僅可愛，還非常主動，比身邊的女性更具吸引力。
如果習慣於觀看自己喜好的女性，自然會對伴侶或身邊的女性失去興奮感。
4. 有被社會抹殺的風險
對男性來說，可能都曾有過被人看到電腦或手機上成人網站瀏覽紀錄而感到驚慌的經歷吧？另外，也可能因為訪問成人網站而收到巨額費用的帳單。
最令人恐懼的是，若因某些事件捲入調查，被警方搜查家中電腦，若其中有暴露奇怪性癖的內容，即使無辜，也會受到不好的懷疑。
5. 喪失自信
每位男性或許都有自己想要成為的理想形象吧？接近理想形象能提升身為男人的自信。但你能想像布拉德·皮特、約翰尼·德普、小栗旬或木村拓哉觀看成人影片並自慰的場景嗎？
定期自慰固然對健康有益，但如果每天都把自己關在房裡，觀看那些難以啟齒的成人影片，恐怕也無法為自己感到自豪吧。
6. 對女性變得消極
如果每天在家對著電腦看成人影片，自然會對周圍的女性失去興趣。過度觀看成人影片的男性在感到性興奮時，思維會轉向觀看影片和自慰，而非與伴侶進行性生活。
對女性過於消極並不是好事。為了滿足人類本能的性需求，擁有想要接觸真實女性、建立關係並進行性行為的動力是健康的行為。
7. 高成癮性
美國的健康網站「PsychGuides.com」指出，過度觀看成人影片是非常危險的。根據美國的一項調查，大約兩成男性甚至在職場上也會觀看成人網站，成癮程度可見一斑。
同時，對婚姻生活感到滿意的男性，觀看成人影片的頻率較低。過度觀看成人影片可能對工作和婚姻生活產生負面影響。
8. 浪費超出預期的時間
定期的自慰射精有益健康，但如果頻繁地看成人影片並自慰，只會浪費時間。即使在假日早起，卻因看成人影片並射精後，只留下空虛和疲倦感。假日的開始便伴隨著倦怠感，難以度過一個有生產力的日子。
根據《週刊Playboy》的調查，男性平均每次自慰花費約20分鐘，部分人甚至耗費超過一小時。每天花一小時看成人影片並自慰，一個月下來便浪費了30小時的寶貴時間。
9. 戒掉後可更專注於自我提升
自古以來，男性為了吸引女性，會努力提升自己。即便在現代，男性為了受女性青睞，會努力學習、鍛鍊身體並專注於工作。成人影片中的性感女演員無需你付出任何努力便能接受你。然而，為了作為男性活得更有魅力，持續設定目標並努力非常重要。
與其待在家裡看成人影片，不如去健身房鍛鍊身體，度過更具生產力的一天。
10. 增加精力來源 — 睾酮
對男性吸引力有顯著影響的，是稱為睾酮的男性荷爾蒙。睾酮分泌多的男性收入更高、更健康，並且更受女性歡迎。最新研究顯示，睾酮高的男性體味對女性而言有如天然的費洛蒙香水，具有性吸引效果。為了增加睾酮，維持健康的體魄很重要。此外，精神狀態也對睾酮分泌有重大影響。即使在假日，早起並度過充實的一天，也能提高睾酮分泌。另外，保持性興奮狀態也能促進睾酮分泌。
據說若晚上忍住自慰，並在性興奮狀態下入睡，睾酮分泌量會增加。如今也有許多男性增強劑含有助於增加睾酮的成分，可以留意看看。
過度觀看有害！先從改變環境開始
定期的自慰或性行為的射精對維持健康非常重要，但過度觀看成人影片只有負面影響。長時間待在家裡與電腦或手機相伴，並無任何益處。然而，擺脫成人影片成癮並不容易。
與其強行戒斷，不如先從改變環境開始。例如，假日儘量安排外出活動，減少待在家的時間。尤其是去健身房鍛鍊，不僅可以獲得健康的體魄，還能更吸引女性，可謂一舉兩得。
對於精力減退困擾的中年男性，通過健身增強睾酮水平非常有效。
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