男性自慰的理由有時被說成是「因為沒有女朋友，沒有發洩性慾的地方」。根據這個邏輯，如果有了女朋友並且可以進行性行為，那麼就不需要自慰了，對吧？
但真的是這樣嗎？如果可以有性行為，自慰就真的不再需要了嗎？對於男性來說，性行為和自慰究竟有什麼不同呢？
這次我們來探討男性對於性行為和自慰的不同看法，以及「我不自慰」這種說法背後的真正含義，並解釋那些真正不自慰的男性的心理狀態。
男性真的可能不自慰嗎？
根據 LoveCosme 對女性進行的一項調查：「你覺得他更喜歡性行為還是自慰？」有 74.1% 的女性認為他們的伴侶更喜歡性行為。
【提問：你覺得他更喜歡性行為還是自慰？】（2019 年 7 月 Love Research 調查 / 女性 120 名）
我們來看看部分原因：
- 對方說可以感受到愛情
- 一個人自慰會覺得空虛
- 因為可以一起感受到愉悅，並且彼此分享感覺
此外，關於性行為的看法，許多人表示「性行為可以讓兩人心靈相通」。從這些回應可以感受到，他對與你的性行為是十分重視的。性行為不僅僅是身體的接觸，還是一種心靈上的愛的交流，這是自慰所無法帶來的體驗。
那麼，從生物學的角度來看，男性真的可能不自慰嗎？如果精液不排出，會發生什麼？
1. 精液不排出時會被自然吸收
男性的身體大約每三天就會產生新的精子。如果這些精子沒有被排出，身體會將其自然吸收，因此不必擔心生殖器會因此腫脹或出現其他異常情況。
然而，從健康的角度來看，排出舊的精子、讓身體不斷製造新的精子，可能對身體更有益。
2. 性行為與自慰雖然相似，但本質不同
當精子排出時，通常伴隨著性興奮。因此，無論是性行為還是自慰，都可以帶來射精的快感，並滿足性需求，這是兩者的共同點。
然而，從快感的強度、質量，到射精前的感受，性行為與自慰有著很大的不同。
可以說，性行為與自慰是「看似相似但實質不同」的兩種行為。
3. 他說「一個人時不做」的真正含義是什麼？
在我們進行的調查中，有些回應提到：「他說喜歡性行為，但自己不自慰」。這表明他可能更重視與你之間的親密互動，而不是通過自慰來滿足自己的需求。
交往之前，他可能有自慰的習慣，但交往之後卻完全停止了自慰。不少人提到：「他說他一個人完全不自慰，甚至從來沒有用過那些有名的男性自慰用品。」雖然有些男性聲稱在有女朋友之後不再自慰，但這樣的情況其實是少數。
那麼，為什麼他會說「我不自慰」呢？有幾種可能的原因，其中主要原因如下：
1. 擔心被女朋友討厭
第一個原因是，很多女性對自慰持有負面的看法。男性可能會擔心如果坦承自己有自慰的習慣，女朋友會感到厭惡。因此，他可能會為了避免讓女朋友產生反感，臨時說自己不自慰。「她會不會因此對我感到幻滅？」「她會不會覺得我對性行為不滿足？」「會不會覺得我看A片等同於精神出軌？」這些擔憂可能使他無法坦率地表達真實情況。
2. 想讓女朋友開心
另一個可能的原因是，他想通過「不自慰」來表達對女朋友的專注。正如「男性希望成為 No.1，而女性希望成為唯一」這句話所說，他可能認為表示自己不自慰，意味著「我愛你到連其他女性的身體都不會去想」，從而讓女朋友感到開心。無論這是否事實，他可能當時認為這樣說會讓女朋友感到高興。
女生不必過於糾結
無論他的「不自慰」言論是否屬實，都不一定帶有負面的意圖，因此，可能不需要過於深究這句話的真實性。他可能只是為了避免讓你不安，或是希望取悅你，而不是故意欺瞞。
重要的是，你們之間的溝通和相互理解，而非自慰這個話題本身。
假如你目擊到他的自慰時，該如何正確應對？
如前所述，許多男性害怕被發現自慰後，會被女朋友討厭。儘管男性自慰是很自然的事情，但如果因此被責備，他們會感到非常受傷。
如果你目擊了他的自慰行為，或者發現了他使用的刺激物，千萬不要責怪或嘲笑他。明智的做法是，若有可能，裝作沒看見，不要提及這件事。
然而，有些人可能會感到厭惡、不適，或者覺得他看A片像是被背叛了一樣。如果是這樣，建議你儘量冷靜地告訴他：「我不喜歡這樣的行為。」
即便他有自慰的行為，大多數情況下，這並不代表他對你們的性生活不滿足或不想與你親密。所以，看到他自慰時，沒有必要因此感到受傷。
世間上經常會聽到「明明有伴侶可以做愛，卻還是自慰」的意見。但是，正是因為將這兩者視為相同的事情，才導致男性撒謊，或者讓女性比應有的更加受傷。
你不需要從明天起突然對自慰變得非常寬容，但說「絕對不許自慰」是過於苛刻的要求。即使他自慰了，這並不會改變他對你的愛。心裡隱隱覺得「他可能有在自慰」這種想法，其實是比較適當的態度。
少數男性真的不會自慰
另一方面，儘管是少數，但確實有一些男性不會自慰。根據TENGA Global自我愉悅報告中的「全球自慰調查」，對1000名日本男女（男性483名，女性517名）的調查結果顯示，96%的男性表示他們曾經自慰過。也就是說，4%的男性是從來不自慰的。
那麼，這些男性不自慰的理由是什麼呢？
理由1：性生活頻繁
第一個理由是，因為性生活頻繁，所以不需要自慰。如果同居或結婚，隨時可以進行性生活，這種情況下，男性可能就不會自慰。
理由2：認為自慰是「不受歡迎的男人才會做的事」
雖然許多男性認為自慰和性生活是兩回事，但也有男性對於自己「不自慰」感到特別自豪。他們認為，自慰是那些不受歡迎的男人才會做的事，而有些男性有穩定的性伴侶，認為不需要自慰。
理由3：認為「禁欲」有好處
「禁欲」是指自我禁止自慰的行為。據說「禁欲」有幾個好處：
- 性生活時會感覺更愉快
- 減少皮膚問題
- 更容易增肌
- 改善睡眠質量
這些好處大多沒有科學依據。然而，有些人認為，如果他們在與女友見面前不自慰，當進行性生活時會感覺更愉悅，感覺非常釋放，因此他們選擇在見女友之前不自慰。
理由4：自慰後感到寂寞
有些人不喜歡自慰，不是因為不享受過程，而是因為結束後會感到更加寂寞或虛無感。就像性生活一樣，自慰後也有一個「賢者時間」。
有些人在賢者時間裡會非常想見女友，或者感到浪費了時間，因此選擇不自慰。
理由5：勃起功能障礙
在勃起功能障礙（ED）的情況下，許多男性不會自慰。然而，也有一些男性只有在進行性生活時因緊張導致ED，但平時仍然有性慾並進行自慰。
因此，「因為自慰所以不可能是勃起功能障礙」這種結論並不絕對，需要留意。
對於男生「不自慰」的行為，應積極看待
如果男朋友說「自己不自慰」，那麼你應該積極看待這件事，不要過於深究。對於男性來說，這通常只是表示「非常喜歡與女性的性生活」，是一種正面的態度。
至於他是否真的自慰，這與健康問題無關，因此不必過度追問。當你們在一起時，盡情享受彼此的時間才是最重要的。
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