編：18 Gifts | POSTED ON 5 SEPTEMBER 2023
你有否了解過自己的精液氣味嗎？當男生經常自慰時，可能已經習慣了自己的精液氣味，所以很少有男生會覺得自己的精液有異味。
精液的氣味因人而異，但為何有些人的聞起來清淡無味，有些人的卻濃烈難聞呢？原來精液的氣味也會受到身體健康和飲食的影響，本文將逐一介紹精液氣味的種類和造成氣味的原因。
▋精液的氣味種類
雖然說氣味因人而異，但基本上還是可以分為三種主要類型的，現在讓我們簡單解釋這三種代表性的氣味和特徵：
種類1. 無臭或幾乎無氣味
第一種精液氣味是無臭或幾乎沒有任何氣味。基本上，所有體液或多或少都具有一定的氣味，因此沒有氣味也只表示難以察覺而已。一般大多數的男性對自己的精液感到無味或不關注，雖然這並不是什麼不好的事情，但如果生活習慣有所變化或患上疾病時，精液的氣味也可能會發生變化。
種類2. 像化學劑一樣的刺激氣味
這種氣味嚴格來說雖然不算惡臭，但有時候聞起來卻讓人感到刺鼻不自然。實際上，像這樣的化學氣味才是正常精液的氣味。考慮到精子所含的成分，具有這樣的氣味也是很自然的事情。
根據克羅地亞一家醫學研究機構在醫學期刊《Journal of Andrology》上發表的精液研究結果，精液的成分中只有1%是精子，其餘99％是酶、蛋白質、礦物質等。精液中除精子外的許多成分都呈鹼性。正常鹼性精液的pH值約為7.2至8左右。
當精液的pH值處於正常範圍時，就會出現這樣的氣味。換句話說，如果精液的氣味聞起來像化學劑，其實也可以解釋為健康的表現。
種類3. 像腐壞或廚餘的氣味
當提到精液或精子的氣味時，人們經常會聯想到像腐壞或廚餘的氣味。有些情況下，甚至可能聞到更難堪的氣味。
說到底精子本身也是生物，因此在射精後的用紙巾擦拭的殘留如果放太久也可能會散發出垃圾般的氣味。此外，飲食也可能導致氣味變得濃烈和難聞，以下是一些可能使精液氣味變得難聞的食物：
- 酒精類飲品過度攝取
- 大量攝取咖啡因飲品
避免攝取酒精和咖啡因可有助於改善精液的氣味，如果臭味長期未得到改善，那就可能存在與陰莖相關疾病或感染的風險。如感到陰莖周圍發癢或疼痛，睪丸腫脹，排尿時伴有疼痛或出血等情況，請立即咨詢泌尿科醫生的專業建議。
▋精子（精液）的氣味受影響的因素
如果您真的關心精子的氣味，該怎麼辦呢？最後，讓我們介紹三個可能影響精液氣味的因素。
- 日常的飲食習慣
正如之前提到的，酒精和咖啡因對精液氣味的影響一樣，食物也可能影響精液的味道和氣味。舉例來說，多進食橘子、鳳梨等水果或是花椰菜、芹菜等蔬菜類，據說也會使精液的氣味和味道變得較為甜。
相反，如果攝取大量咖啡因、酒精、高麗菜、蘆筍、菠菜等葉菜，或是牛奶等飲品，反而會使精液的味道和氣味變得較苦。
雖然食物確實會影響精液的氣味，但影響程度還是會依體質而有所不同，所以基本上不建議因為僅僅對氣味稍有擔憂而限制或突然改變飲食習慣，特別是精子的數量和質量可能會因營養不足而受損。除非精液的氣味非常明顯且令人擔憂，否則無需太過擔心。
- 汗水和尿液等衛生方面
當感到精液有異味的情況時，往往存有種種原因，事實上，陰莖周圍不僅有汗水和尿液，還具有高濕度，很容易成為細菌滋生的溫床，自然會產生異味。
汗水和尿液含有大量的鈉，如果陰莖周圍殘餘的鈉長時間殘留且乾燥，就可能成為氣味的來源。
此外，尿液和汗液中含有大量與精液的鹼性成分產生反應的物質，這也可能產生異味。在懷疑精液的異常之前，檢查一下陰莖的清潔衛生也是一個首要項目喔。
- 陰莖的形狀（如包莖等）
精液有異味、或是帶有刺鼻的酸臭氣味，並不僅僅是因為精子問題或精液成分的原因。前面已經提到，精液產生異味的原因或因為陰莖周圍的汗水和尿液等被長時間殘留。
那麼其中一個使精液在射精時容易帶有氣味的共同特點就是包皮了，由於包皮容易把髒污覆蓋著，無論是一般包皮還是假性包莖，如果不定期保持清潔，都可能產生刺鼻難聞的異味。
如果你懷疑自己因為包皮的衛生問題而造成精液有異味，可以考慮咨詢醫生的建議接受包皮手術或使用假性包皮改善產品。
【總結】改善精液的氣味
精液通常會有一種類似化學劑的氣味，這是正常的。雖然我們平時不太會察覺到自己的精液氣味，但在與伴侶進行親密行為時，對方就有可能會察覺到。
如果最近你被伴侶提到你的精液有異味，不妨試試以下方法：
- 洗澡時徹底清洗陰莖周圍，保持清潔
- 注意均衡健康的飲食習慣
- 減少咖啡因和酒精飲料的攝取
如果還是明顯散發出不正常的惡臭或異味，建議諮詢泌尿科醫生的意見。
*本文章內容只供參考，不能保證功效、效果或安全性。如對本文上的資訊有任何疑問，請諮詢擁有相關資格（如醫生、藥劑師等）的專業人士。
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