「後戲」性生活的片尾曲

編:月が綺麗ですね | POSTED ON  16 December 2019

日本性治療大師亞當德永說過一句話:「越是逼近幸福人生的本質,就越能看見愛與性不可分割的關係。遺憾的是,能夠理解事實的人只占少數。」
在性愛過程中,前戲大家應該已經非常熟悉,但「後戲」卻經常性被忽略,甚至應該做些什麼都不太清楚,究竟要怎樣做才能讓性愛做個Perfect Ending呢?
後戲(日語:後戯こうぎ,或アフタ-ラブ)
是指性行為過後的身體親密接觸或為高潮後的溫存,也有性治療師提倡以「愛戲」的新名稱來綜合概括。根據The Huffington Post郵報報導,專家稱性愛後應該做以下7件事,確保伴侶身體與心靈都可以獲得滿足。

 


擁抱 HUGS

擁抱這個再簡單不過的舉動,但卻有令人幸福滿足的效果,其實是有科學根據的,每當你跟伴侶發生性行為時,代表你準備好跟人建立關係的時候,身體就會釋放出一種在科學上被稱為「催產素」的物質。

催產素是一種哺乳動物神經垂體激素,我們之所以會渴望親密的關係正正是由於催產素在「 作祟」。催產素有助於克服社交羞澀感,培養社交能力,使人與人之間建立起相互信任的感情。催產素使母嬰之間的聯繫如此緊密,因此催產素又稱之為「擁抱荷爾蒙」和「愛的荷爾蒙」。

這種荷爾蒙產生親密感,所以做愛後跟你的伴侶交談是種很好的溝通方式,Pillow Talk也是建立更親密關係的好方法。就坦蕩蕩的跟另一半說出你的心事和想法吧!


上洗手間 GO TO WASHROOM

很多人都會在激烈的性愛後立刻倒頭大睡,其實GIRLS如果想好好保護自己的身體,千萬不要一時偷懶,先去一趟洗手間小便再睡吧,因為性愛後小便是其中一種保持衛生的方法,透過排尿沖洗性交時有機會因摩擦而滋生的細菌及分泌物,可減低因性愛而引致的尿道炎啊!

透氣內褲 COMFY UNDERWEAR

為什麼要穿上透氣純棉內褲呢?因為棉花是種天然纖維,具有低過敏性、高吸收性且不具刺激性的特性,是讓性愛後敏感度變高且潮濕的陰道RELAX的最佳選擇呢!

補充水分 STAY HYDRATED

性愛後記得補充水分啊,畢竟性愛也是激烈運動的一種呢!(笑) 在性愛後必須喝上至少250ML的水,可幫助補充水分及保持能量,因為性刺激會大大消耗體力。

零食時間 GET SOME SNACKS

性愛後感到肚子餓相信很多人都試過吧,女小編也是其中之一呢,原因很簡單由於性愛時心跳加快,卡路里被燃燒,跟運動後有飢餓感的原理一樣。

在性愛結束後可以吃點零食,最好是比較有益的,或者可以試試一些燃燒卡路里後能吃的食物,例如蔬菜水果等等。其實不嫌麻煩的話,也可以和伴侶一起合作煮些等簡單食物呢,這也是個建立親密關係及溝通的好機會啊。

分享過程 SHARE THE PROCESS

如果想與伴侶關係更進一步,坦誠向伴侶說出自己喜歡的性愛內容是必要的一環呢。

One Patient Global Health伴侶治療師暨臨床顧問指出:「性愛後不久,催產素仍然很高。彼此分享在親密過程中真正喜歡的內容,無論是身體或是情感上的,這些都是維持關係的好方法。」

即使這一次未能夠達至高潮,但在情感層面上的連結和相互溝通也能夠令對方滿足感UP!

幽默感 MAKE A JOKE

Everything seems better after sex!
性愛後最好保持一種玩樂的心情,適當地展現一些幽默感。與另一半一起耍耍廢,延長親密時間。其實聽起來好像很無聊,但這些小細節都非常重要,因為若伴侶太早離開,或者完事之後即時看手機,很有可能會使對方心情會覺得從興奮跌到谷底啊!

總括來說, 愛與性不可分割,前戲與後戲同樣重要,願大家有一個「甜到漏」的温暖冬日!


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